a jak myslisz na czym firmy zarabiaja? na niewiedzy ludzi kupujacych, kolorowych reklamach itd np majac do wyboru zwykle mono a kre-alkalyn biore zwykle mono skoro nie widac różnicy to po co przeplacac zdr
Wiosłowanie hantlą jest świetnym ćwiczeniem na grzbiet i równie popularnym przy czym jest też jego kilka wersji i różnią się sposobem wykonania. Czucie bicepsa w tym ćwiczeniu jest naturalne, w końcu uginamy tez ramię, jednak to zleży też od tego na jakim etapie zaawansowania jesteśmy. Osoby początkujące, takie które zaczynają swoją przygodę z [...]
[...] gdy okazyjnie opuścisz jakiś trening. Różne sytuacje w życiu się trafiają i czasami po prostu nie ma wyjścia. Nie rozumiem jednak kwestii autobusu w tym wszystkim. W czym problem, aby pojechać kolejnym autobusem? Zakładając, że te 30 minut spowoduje, że nie wyrobisz się do pracy/szkoły, to przecież masz inne dni, w które możesz wykonać [...]
[...] Ogólnie, FBW dla świeżaka jest fajne bo te ww. ćwiczenia uderzają w każdą grupę mięśniową, a twoim celem prócz progresowania na ciężarach powinna być nauka techniki, a czym większy rozstrzał ćwiczeń tym więcej rzeczy jest do nauczenia + wykonując te same ćwiczenia częściej jesteś w stanie lepiej przyłożyć się do poprawnego wykonywania ich.
[...] taki zestaw: Horse Power 1.5porcji przed treningiem Mono Inkospor 5gram na czczo Witaminy z minerałami do sniadania ZMA przed snem Omega3 przed snem i do sniadania Bcaa z Glutamina po treningui Mieszałem jeszcze Olimp 100% whey izolate z Mutant masem Według braków w diecie i na noc piłem zawsze izolat Macie Pomysł czym dzisiaj to zastapic?
nic nie rozumiem z tego tematu jak chcesz schudnac to raczej wskazane jest bieganie i dieta a wszystkie te kryteria spelniasz wiec nie wiem w czym problem ... skoro nie masz czego rzezbic to po co chcesz schudnac ??!! nie rozumiem niczego z tego co piszesz
Autor zrobi co uważa za stosowne. Moim zdaniem nie ma tutaj o czym mówić. Suplementacja xp, cp być może da bardziej znaczne widoczne efekty, niż np: suplementacja tłuszczami omega-3, ale w taki `tańszy` sposób można zrobić większą masę stosując SAA, więc po co się bawić w takie półśrodki jak cp i xp? Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-11 [...]
"po tym odbl.nastepnie wrzut meta+winko+tesc? jak brac m+w+t? z góry dzieki za pomoc " o czym ty *******isz,daj ankiete Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2009-09-16 16:14:24
proste robisz sobie przerwę aż do sylwestra, po nowym roku zaczynasz dopiero ćwiczyć; zmęczenie organizmu i tyle; i zmień plany treningowe może sa zbyt ostre? czym wiecej to nie lepiej? nie ćwicz wg planów Arnolda czy Colemana.
witaj. odzywki typu gainer slusza do polatania w diecie brakow kaloryczych, wiec tak naprawde tylko ty znasz odpowiedz czy i ile potrzebujesz wrzucic gainera w diecie by uzupelnic ewentualne niedobory;-) wiec nie spodziewaj sie odpowiedzi w stylu 3 miarki po 30g ect:) mam nadzieje, ze wiesz o czym pisze?
jw ja bym brał, ale decyzje podjąć sam. Daty leków to temat rzeka , nie chcę w tym , topicu się rozpisywać, napiszę tylko że znajome farmaceutki wcinają leki , po terminie , najistotniejszą rzeczą jest przechowywanie leków , z czym niektóre osoby mają problemy np hcg zamrażają w lodówce.
Tak był to w pewnym sensie zabieg odwadniajacy. Nie napiszę na czym polegał ani o co chodzi, ale miało to efekt odwadniajacy. Tak na czubek łyżeczki biorę 1g krety. Sprawdzam technikę ograniczonej podaży. W sensie po co brać więcej, jeżeli organizm nie jest przystosowany do takich dawek i tego nie przerobi.
kwestia faktycznie z czym mamy do czynienia, osobiscie juz bym uwazal na bialko serwatkowe po okolo 6 miesiacach od daty:-) jakos mi juz wtedy taka informacja nie przychodzi dosc latwo do przyjecia hehe
hehe, nawet jak wiekszosc sciagnie tego e-booka, to nie bedie miala pojecia o czym tam pan mcdonald pisze, bo to jest bardziej wyjasnienie jak przebiegaja procesy metaboliczne i jaki wplyw na utleninaie tluszczu maja poszczegolne hormony i chyba aminokwasy endogenne, jest to bardziej naukowe wyjasnienie niz gotowy do zastosowania cykl, gdzies tu [...]
[...] ide do szkoły i ty zaczynają sie schody jem 3 kanapki i nieraz ide na obiad.kiedy wracam ze szkoły jem 1 torebke ryzu z kurczakiem.potem trening a po treningu 2 puszki tuńczyka a pod wieczur znów płatki jeczmiene!!!wydaje mi sie ze w szkole jem za mało. nie mam zbyt wiele czasu na przerwach czym moge zastąpić normalne jedzenie w szkole??